Анна Закирова: ваша мотивация

Знаете, как гарантированно получить место в крупной компании?

Продвинутые работодатели знают толк в отборе кандидатов. Помимо проверки специализированных знаний, вам также предложат пройти тесты на определение уровней: IQ (Intelligence Quotient), LQ (Learning Quotient), LQ (Love Quotient), EQ (Emotional Quotient), а возможно и другие.

Самый популярный на данный момент показатель – эмоциональный интеллект.

Он важен не только при приеме на работу, но и для любого успешного человека в целом.
Поясню, что это. Для достижения успеха вам придется каждый день взаимодействовать с
людьми. придется каждый день взаимодействовать с людьми. И как бы профессионально ни была выполнена ваша работа, вам придется натренировать эмпатию, контроль своих эмоций и понимание эмоций собеседника.
У человека с высоким EQ хорошо развиты: самооценка, способность к самомотивации, быстрая адаптация к новым условиям, осознанность и эмоциональный контроль.
Для лучшего понимания: пример человека с высоким EQ – любой герой мотивирующего фильма «В погоне за счастьем», «1+1», «Человек, который изменил все» и др. Понятен общий образ?
Полагаю, у вас уже созрел вопрос: если этот показатель так важен, то как его развить?

Вот 6 способов:

1. Для начала пройдите тест. Самый простой вариант – тест Гоулмана на эмоциональный
интеллект. Легко найти в Google
2. Работайте над осознанностью. Осознанность отключается в привычных делах: когда
ведешь машину по знакомой дороге, живешь с любимым человеком долго, когда чистишь
зубы и т.д. В эти моменты мы мысленно уносимся из настоящего времени.. Как исправить: поставьте себе несколько напоминаний на день в телефоне с периодичностью в 1.5-2 часа. Эти
напоминания должны содержать вопросы типа: что ты сейчас делаешь? Как ты? Как себя чувствуешь? Ты эффективен?


3. Учитесь отслеживать свои эмоции и их причины. Где эти чувства у вас рождаются (в
животе, горле и т.д.).
4. Тренируйтесь понимать чужие эмоции. Прямо сегодня в кафе/на совещании/в лифте/в
семье попробуйте понять по выражению лиц окружающих, какие эмоции они сейчас
испытывают. Это занятное дело, я вам скажу. И очень полезное
5. Для развития самомотивации, выпишите причины, по которым у вас обычно пропадает
желание идти дальше. Подумайте, как вы можете это исправить. Можете также отправить мне личное сообщение в Instagram @anna_zakkery и я вам подскажу, что можно с ними сделать.
6. Задавайте себе правильные вопросы. Неправильный вопрос: «Почему это случилось со
мной?» . Правильный: «Как я могу грамотно выйти из неприятной ситуацию?»

Одним словом: хотите стать успешным – без эмоционального интеллекта вам не обойтись.
Даже не пытайтесь.

Обо мне

Анна Закирова – тренер по бизнесу и личной эффектив- ности, предприниматель.
Руководитель тренинговой компании Zakirova Events Inc.
Блог в Instagram насчитывает 60К подписчиков www.instagram.com/anna_zakkery.
Основатель онлайн-школы Академия Нейроэффективности.

• Более 3000 студентов, прошедших обучение за последние 14 месяцев.
• Автор четырех онлайн-программ по эмоциональному интеллекту, успеху и целям, тайм-менеджменту и поиску призвания.
• Тренер по корпоративному тайм-менеджменту.
• Соорганизатор первого Лайк-центра в Лос-Анджелесе.
• Прошла обучения в ведущих американских школах по саморазвитию: Tony Robbins курсы DWD, UPW,
Landmark Forum, Brian Tracy, Robin Sharma. А также Бизнес Молодость, Лайк-центр и другие российские тренеры.
• В блоге @anna_zakkery cоздано целое сообщество активных и целеустремленных людей, которые каждый день помогают друг другу расти.